Hatha Yoga Präventiv Kurse sind für alle geeignet, für Einsteiger und für Geübte.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei 80% Teilnahme am jeweiligen Kurs einen Zuschuss. Am Ende der Kurslaufzeit wird eine Teilnahmebestätigung erstellt, welche zusammen mit der Rechnung bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Es werden je Kalenderjahr 2 Präventiv Kurse bezuschusst.
Während des Lockdowns finden alle Kurse Online-Live mit Zoom statt.
Yoga Präventiv Kurse
Ein Einstieg in die Yoga Kurse ist jederzeit möglich.
April bis Juni/Juli 2021
Hatha Yoga - Präventiv Kurse
Montags
12.04. - 30.06.2021 - 10.00 h - 11.30 h - Hatha Yoga 60+/sanft
12.04. - 30.06.2021 - 18.15 h - 19.45 h - Hatha Yoga all Level
Mittwochs
14.04. - 30.06.2021 - 18.15 h - 19.30 h - Yin Yoga
Donnerstags
15.04. - 08.07.2021 - 19.15 h - 20.45 h - therpeutisches Hatha Yoga
Freitags
24.04. - 17.07.2020 - 9.00 h - 10.30 h - Hatha Yoga I
Alle Kurse sind auch mit 10er Karte oder ABO möglich. Alle Kurse finden nicht in den Ferien und an Feiertagen statt.
Für alle, die mit Yoga starten möchten ist Hatha Yoga Beginner sehr gut geeignet um einzusteigen.
Für alle, die mit Yoga schon vertraut sind und präventiv üben möchten ist Hatha Yoga I sehr zu empfehlen.
Für alle, die körperliche Beschwerden (akute oder chronische Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen, Handgelenksprobleme, zu hoher Blutdruck) haben ist Hatha Yoga therapeutisch sehr gut geeignet.
Kursgebühr jeweils 10 x 90 Minuten 160 €
Anmeldungen bitte per Email an info@yogaampark.de senden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (first come, first save).
Meditation für alle
Mittwochs
14.04. - 30.06.2021 - von 20.00 bis 21.00 Uhr
Wir meditieren gemeinsam, geführt und still mit verschiedenen Medtiationstechniken.
Ablauf der jeweiligen Einheiten:
1. Entspannung zum Ankommen
2. Aufwärmübungen für besseres Sitzen
3. geführte Meditation in die Stille
4. Nachspüren ggf. Austausch
Für Anfänger und Geübte geeignet.
Warum meditieren? Meditation kann dir zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe, Freude im Alltag, zu mehr Energie, Inspiration und Positivität, zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen. Die natürliche Intelligenz und Intuition können wieder zugänglich werden. Das wurde bereits vielfach in wissenschaftlichen Studion nachgewiesen. Was ist Meditation? Meditation ist die vollkommene Bewusstheit und Achtsamkeit im Hier und Jetzt, ohne konkrete Gedankeninhalte. Es gibt verschiedene Schritte und Konzentrationstechniken, die uns dabei helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und in die vollkommene Bewusstheit und Achtsamkeit zu kommen.
Wie wirkt Meditation?
körperlich-physische Wirkungen können sein: Verbesserung von verschiedenen Beschwerden wie, Migräne, Rückenschmerzen, chronische Schmerzzustände, Asthma, hoher Blutdruck, Verdauungsstörungen, Stärkung der Selbstheilungskräfte.
geistig-psychische Wirkungen können sein: mehr innere Ruhe, Freude, Kraft, Inspiration, Kreativität, Gelassenheit.
spirituelle Wirkungen können sein: in die Tiefe deines Wissens zu gehen, zu deiner Quelle, Verbundenheit mit anderen erfahren, Bezug zu einer höherren Wirklichkeit in dir herzustellen.
Kursgebühr jeweils 10 x 60 Minuten 108 €
Anmeldungen:
per Email an info@yogaampark.de oder eigene Online Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (first come, first save).
